Copyright © Martin Nahrwold. Alle rechten voorbehouden.
HOME OVER LESSEN NIEUWS AGENDA MEDIA CONTACT LINKS

KICKBOKSLESSEN

Kickboksen Je leert niet alleen waardevolle zelfverdedigingstechnieken en sneller reflexen. Deze training brengt je in topvorm, verstevigt het lichaam, verlaagt het vetgehalte en vergroot het uithoudingsvermogen. Je leert terwijl je calorieën verbrandt en jezelf in het zweet werkt, vechten en jezelf te verdedigen. Een aspect dat iedereen, zowel jong en oud aanspreekt, is het zelfvertrouwen dat je krijgt door het kickboksen. Wat leert je? Technische elementen:  Basistechnieken, bokstechnieken, verdediging tegen stoten en trappen, traptechnieken, kniestoten, elleboogstoten en veegtechnieken. Training: Warming-up, rek en strekoefeningen, dynamische krachtoefeningen, zaktraining, trap/stoot kussentraining, focus-padtraining, sparren. Voor wie? vanaf 15 jaar en ouder zowel voor meisjes/jongens, dames/heren. Meld je aan! Dan kun je, vrijblijvend met 2 gratis proeflessen, kennis maken met deze kickbokslessen. Aanmelden kan via E-mail: info@jidokwan-vanderkloor.nl of telefonisch bij Randolph van der Kloor, telefoonnummer: 06 - 13 48 33 43 Trainingstijden: Woensdag van 20.10 uur tot 21.40 uur (M.A.S. Dojo) Vrijdag van 20.10 uur tot 21.40 uur (Multizaal) Zondag van 15.00 uur  tot 16.30 uur (M.A.S. Dojo) Contributie per maand: € 17,50 (Bij 1x trainen per week) € 30,00 (Meer dan 1x per week trainen) € 50,00 (Gezinstarief hierbij mogen alle gezinsleden meedoen met alle lessen die wij verzorgen) Eénmalig betaald je inschrijfgeld van € 10,00 Inschrijfformulier: Klik op het icoon hiernaast voor het inschrijfformulier.   En lever dit inschrijfformulier ingevuld en ondergetekend bij de leraar in.

KICKBOKSLESSEN

Kickboksen Je leert niet alleen waardevolle zelfverdedigingstechnieken en sneller reflexen. Deze training brengt je in topvorm, verstevigt het lichaam, verlaagt het vetgehalte en vergroot het uithoudingsvermogen. Je leert terwijl je calorieën verbrandt en jezelf in het zweet werkt, vechten en jezelf te verdedigen. Een aspect dat iedereen, zowel jong en oud aanspreekt, is het zelfvertrouwen dat je krijgt door het kickboksen. Wat leert je? Technische elementen:  Basistechnieken, bokstechnieken, verdediging tegen stoten en trappen, traptechnieken, kniestoten, elleboogstoten en veegtechnieken. Training: Warming-up, rek en strekoefeningen, dynamische krachtoefeningen, zaktraining, trap/stoot kussentraining, focus-padtraining, sparren. Voor wie? vanaf 15 jaar en ouder zowel voor meisjes/jongens, dames/heren. Meld je aan! Dan kun je, vrijblijvend met 2 gratis proeflessen, kennis maken met deze kickbokslessen. Aanmelden kan via E-mail: info@jidokwan-vanderkloor.nl of telefonisch bij Randolph van der Kloor, telefoonnummer: 06 - 13 48 33 43 Trainingstijden: Woensdag van 20.10 uur tot 21.40 uur (M.A.S. Dojo). Vrijdag van 20.10 uur tot 21.40 uur (Multizaal). Zondag van 15.00 uur tot 16.30 uur (M.A.S. Dojo). Contributie per maand: € 17,50 (Bij 1x trainen per week) € 30,00 ( Meer dan 1x per week trainen) € 50,00 (Gezinstarief hierbij mogen alle gezinsleden meedoen met alle lessen die wij verzorgen) Eénmalig betaal je inschrijfgeld van € 10,00. Inschrijfformulier: Klik op het icoon hiernaast voor het inschrijfformulier Ji Do Kwan.   En lever dit inschrijfformulier ingevuld en ondergetekend bij de leraar in.
Copyright © Martin Nahrwold. Alle rechten voorbehouden.
NAVIGATIE MENU